社会福祉法人　遠江厚生園のホームページ

世間では定着してきたでしょうか？プレミアムフライデー☆☆

 

そんな夜に　ヨガ教室が開催されました

今回で２回目となるヨガ

 

呼吸法から始まり　全身の筋肉をほぐすストレッチ・・・

まずは右足から伸ばして・・・左足と比べると「あれ？　足の長さが違う＼(◎o◎)／！」よくダイエットのチラシに載っているような

劇的変化に驚きます（笑）

嘘のようなホントの話　全身が伸びた感じがします❤

 

最後に一言「ヨガをやって　ヨガったぁ(^^)」

来月へ続く・・・